Aprendemos a competir desde que somos crianças. Primeiro competimos com os irmãos pela atenção dos pais, depois essa competição invade o ambiente escolar. Competimos para ingressar em uma boa universidade. Mais tarde, passamos a competir no mercado de trabalho.
É a lei da selva!
A competitividade não é ruim ou pouco louvável. Ela tem razão de existir. Sem ela não nos esforçamos para melhorar em diversos aspectos.
Mas, quando em excesso, ela pode prejudicar sua carreira, sua vida pessoal e a saúde emocional.
Quais fatores desencadeiam a necessidade em ser competitivo demais
- Autoestima baixa
- Insegurança
- Falta de autoconfiança
- Perfeccionismo excessivo
- Necessidade de autoafirmação e reconhecimento
Estratégias para diminuir a competição
Pare de se cobrar tanto!
Querer que tudo saia sempre perfeito demanda uma quantidade tremenda de energia e move o foco sempre para o que não está tão bom. Dessa forma, as coisas positivas ficam sempre em um segundo plano. Quanto maior a cobrança, maior a frustração. Dê o seu melhor, mas aprenda a relaxar. Tudo fica muito mais fluido e criativo quando feito com mais tranquilidade.
A comparação é irmã da competição
Ficar o tempo todo se comparando com outras pessoas faz um estrago na autoestima. As qualidades e característica do outro não anulam as suas. Em vez de se comparar, procure se inspirar nas pessoas que você admira.
Foque no que você é bom
Já nascemos com certos dons e talentos que são inerentes. Também podemos desenvolver outras habilidades durante a vida. Procure sempre focar no que você gosta de fazer. Quando fazemos algo que gostamos, conquistamos o sucesso. Ninguém é bom em tudo!
A Autoestima e a Inteligência Emocional
Ao investir no desenvolvimento das suas competências emocionais, você consegue desenvolver uma visão maior sobre seu próprio funcionamento: suas competências, suas fragilidades, dons e principais desafios.
Quer abandonar essa mania de competir o tempo todo? Venha para o Método MD e abandone todos os padrões que te limitam e impedem que você viva de forma mais equilibrada.