por Douglas Maluf | dez 10, 2018 | Saúde e bem-estar
Hoje, 10 de Dezembro, é comemorado o dia internacional dos direitos dos animais. Por esse motivo, no artigo de hoje, vamos falar sobre os benefícios que um animal de estimação pode proporcionar. Os pets podem reduzir os níveis de estresse, ajudar a combater a...
por Douglas Maluf | dez 6, 2018 | Saúde e bem-estar
Equitação, segundo o Aurélio, é a arte de cavalgar. Essa prática é amplamente conhecida pelos benefícios que traz à saúde física. Ela fortalece os músculos dos braços e costas, é excelente para a postura e melhora a capacidade cardiopulmonar. Além de todos esses...
por Douglas Maluf | dez 5, 2018 | Saúde e bem-estar
Você tem medo de que? Ter medo e sentir-se ameaçado é uma condição fundamental para nossa sobrevivência. Porém, a fobia vai muito além disso: é algo muito mais intenso, irracional e até desproporcional, em alguns casos. Entenda mais sobre o assunto neste artigo. Qual...
por Douglas Maluf | dez 4, 2018 | Saúde e bem-estar
Arrancar os cabelos não é apenas uma figura de linguagem para ilustrar períodos estressantes. Trata-se de um transtorno de falta de controle de impulsos chamado Tricotilomania. É o hábito de arrancar os cabelos ou pelos do corpo. Essa mania é ocasionada pela ansiedade...
por Douglas Maluf | dez 3, 2018 | Saúde e bem-estar
O artigo de hoje irá falar sobre os benefícios da solidariedade para a sua saúde emocional. A solidariedade tem um poder transformador enorme! Não apenas para quem recebe. Quem doa algo – que não precisa dinheiro, pode ser apenas seu tempo -, também se beneficia...
por Douglas Maluf | nov 30, 2018 | Saúde e bem-estar
O mundo está envelhecendo. E a Inteligência Emocional é uma fator essencial para envelhecer com qualidade de vida. Segundo os dados do Ministério da Saúde, o Brasil é o quinto país com o maior número de idosos no mundo. E, de acordo com a Organização Mundial da Saúde...
