por Douglas Maluf | dez 27, 2018 | Saúde e bem-estar
Procurar ver as coisas por um ângulo positivo e ter sempre o copo meio cheio são dois aspectos característicos de pessoas otimistas. Uma postura mais confiante faz com que um indivíduo ganhe mais dinheiro, evite resfriados e desfrute melhor a vida. E, de quebra, reduz...
por Douglas Maluf | dez 26, 2018 | Saúde e bem-estar
Rotina e estresse são quase sinônimos! E, durante esse curto período em que muita gente dá um tempo no trabalho para passar as festas de fim de ano com a família e os amigos, é comum perceber uma dificuldade para relaxar e “desligar”. Porém, é possível incluir...
por Douglas Maluf | dez 20, 2018 | Saúde e bem-estar
A depressão reativa pode ocorrer após uma situação traumática como perder o emprego, terminar um relacionamento, sofrer um acidente ou perder alguém querido. Esse tipo de depressão é diferente da depressão clínica – quando a tristeza aparece sem um motivo...
por Douglas Maluf | dez 18, 2018 | Saúde e bem-estar
Metade do mês de Dezembro já foi! Chega nessa época do ano e é normal que as pessoas se sintam mais cansadas. É uma espécie de esgotamento coletivo que paira no ar. Quantas emoções tóxicas você colecionou durante esses 12 meses? Um detox emocional é uma forma de...
por Douglas Maluf | dez 17, 2018 | Saúde e bem-estar
Para algumas pessoas comer significa muito mais do que uma necessidade física. Se torna um vício. A compulsão alimentar é algo extremamente doloroso e desafiador. Afinal, diferente de um alcoólatra, que quando decide parar de beber e suspende completamente o uso, uma...
por Douglas Maluf | dez 11, 2018 | Saúde e bem-estar
Como a ansiedade anda agindo na sua rotina? Ela te impulsiona e te coloca em ação ou faz exatamente o oposto e te paralisa? Até certo ponto, essa sensação é algo natural. Porém, quando em excesso, a ansiedade atrapalha os seus resultados e, pior, a sua saúde. Vamos...
