Sistemas representacionais: visual, auditivo ou cinestésico, qual é o seu?
Os sistemas representacionais são os registros que guardamos na memória através dos estímulos externos que podem ser sons, imagens e sensações. Em linha gerais, nós usamos os nossos sentidos (visão audição, tato, olfato e paladar) para perceber os estímulos externos...
Flexibilidade comportamental: saiba como treiná-la no dia a dia
A flexibilidade comportamental, que é um dos pilares da PNL (Programação Neurolinguística), é o tema do artigo de hoje. E, para trazer esse assunto para mais perto da vida cotidiana e torná-lo mais palpável, vamos propor a seguinte reflexão: Quais são as pequenas...
Ruídos na comunicação corporativa e a importância dos feedbacks
Ruídos na comunicação corporativa atrapalham (e muito) as dinâmicas das relações de trabalho nas mais variadas esferas e funcionam como o ponto de partida tanto para erros, quanto para os conflitos. A comunicação no ambiente corporativo pode ser seriamente afetada...
Crise de ansiedade: saiba identificá-la e como lidar com ela
Ansiedade é um assunto que é, de longe, um dos temas mais comentados e que gera uma infinidade de questionamentos entre as pessoas que se interessam autogestão emocional. E, de fato, crises de ansiedade podem ser incapacitantes e por isso a necessidade e a urgência de...
Autossabotagem: será que você é refém de si mesmo?
A autossabotagem é um comportamento tão universal no sentido de conseguir perambular em várias esferas da vida e se esconder em vários pequenos hábitos e comportamentos. Ela pode ser a procrastinação, pode estar naquele “sim” que você diz, quando na verdade você quer...
Autenticidade: por que ela é fundamental para o bem-estar emocional?
O processo de autoconhecimento é, além de muitas outras coisas, um processo de autoaceitação e um caminho que nos leva à autenticidade - fundamental para o bem-estar emocional em diversas esferas da vida. Quando nos aceitamos de forma integral, com nossas...
As 3 lições sobre Inteligência Emocional de Simone Biles
Os Jogos Olímpicos Tóquio 2020 já acabaram mas a participação de Simone Biles no evento deixou lições importantes sobre Inteligência Emocional. Por isso, a proposta do artigo de hoje é falar sobre 3 reflexões muito interessantes a partir da desistência da ginasta...
Transtornos pós-pandêmicos: como identificar e lidar com eles?
Há cerca de um ano e meio, estávamos falando sobre uma série de desajustes emocionais causados pelo isolamento imposto pelo novo Coronavírus. Hoje, com a vacinação em curso e uma certa trégua nos números da pandemia, a discussão é outra: os transtornos pós-pandêmicos....
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