Como desapegar de bagagens emocionais? Confira!
A proposta deste texto é bem simples: sugerir que você pare por alguns instantes e abra sua mala emocional. A princípio, pode ser desconfortável e até doloroso. Mas será que tudo que você ainda carrega dentro desta mala é realmente necessário para a sua vida? Quando...
Casamento em crise? O que você NÃO deve fazer!
Seu relacionamento está por um fio? Sabe aquela sensação de estar dentro de um tornado que é composto por uma mistura de emoções e sentimentos tóxicos? Chega um momento na vida de muitos casais que a relação passa a ser conduzida - ou pior: sustentada - por várias...
Conheça os conceitos da Comunicação não-violenta de Marshall Rosenberg
Empatia! Esse termo é a base do conceito da Comunicação Não-Violenta que foi sistematizada pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg. Segundo ele, a habilidade para se colocar no lugar de outra pessoa é a premissa para criar uma comunicação integral e mais saudável....
Recebeu um feedback negativo? Saiba como lidar com críticas em 3 passos
Ninguém gosta de receber críticas. Aquelas reuniões de feedback podem causar arrepios em profissionais de todos os níveis hierárquicos. E não se engane: quem está na outra ponta também sente um certo desconforto. A pressão existe em ambos os lados. Enquanto quem...
Entenda o que é estado de flow e como alcançá-lo!
Você já ouviu falar sobre estado de flow ou experiência de fluxo? Trata-se de uma teoria criada pelo psicólogo e professor americano, Mihaly Csikszentmihalyi. O conceito, que teve origem em 1970, é considerado como uma importante contribuição para a psicologia...
Saiba quais os sinais da depressão na adolescência
A adolescência pode ser uma fase bastante desafiadora. Afinal, trata-se de um período marcado por muitas transformações e descobertas. Muitas vezes, existe uma visão estereotipada dessa faixa etária e todas essas transformações hormonais podem camuflar um problema...
Como garantir uma comunicação organizacional livre de ruídos?
A comunicação organizacional é um pilar fundamental para a saúde de uma empresa. Afinal, a ocorrência de falhas na comunicação no ambiente empresarial causa um desgaste que poderia ser evitado de maneira simples. Além disso, gera outros tipo de problemas: Conflitos...
Ansiedade e depressão: entenda a relação entre os dois transtornos
As pessoas costumam pensar que ansiedade e depressão são transtornos opostos. Mas na verdade, eles podem estar relacionados e existem diversos sintomas similares entre os dois quadros, são eles: Dificuldade para dormir Problemas para se concentrar Irritabilidade Medo...
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