Confira os 5 tipos diferentes de transtornos de ansiedade
A ansiedade é como uma catarse de sentimentos. É o medo do que está por vir. Sentimentos que chegam como uma avalanche de sensações que vão desde a incerteza ao receio da incapacidade de enfrentar algum problema. O alerta constante. Esse frio na barriga se manifesta...
Depressão pós-parto: como identificar os sinais?
A depressão pós-parto, conhecida como DPP, é um tema, ainda, carregado de muito tabu, já que fere o ideal de mãe que conhecemos desde a tenra infância: a de protetora e cuidadosa com sua cria. Porém, esse tipo de transtorno é mais comum do que se imagina e pode...
Como identificar um bloqueio emocional? Entenda!
Medo de relacionamentos sérios, medo de mudança ou medo de sair do emprego que só compromete sua saúde e, como consequência, sua felicidade? Esses comportamentos podem representar um bloqueio emocional. Por mais racional que você seja, as emoções sempre estão...
Insônia: entenda suas causas e como evitá-la
A insônia é um distúrbio do sono, que pode ser ocasional ou contínuo. Sua principal característica é a dificuldade em adormecer. Ou então ter um sono tranquilo. A insônia pode comprometer vários aspectos: vida pessoal, profissional, e as saúdes física e emocional....
Como ter controle emocional durante uma negociação?
Existem vários tipos negociação: algumas podem ser delicadas, outras são mais tranquilas e existem aquelas que podem funcionar como um verdadeiro teste de paciência. Porém, existe um elemento fundamental para todas elas: o controle emocional! Quer ser um perito na...
Compulsão por compras? Entenda quando o hábito vira uma patologia
Vivemos na era dos estímulos e somos bombardeados por todos os lados. Redes sociais, lançamentos de aparelhos de celular cada vez mais modernos, álcool, açúcar refinado… São tantos catalisadores que o nosso sistema dopaminérgico passa a ignorar pequenos prazeres....
O que é uma crise existencial e como enfrentá-la?
Marcada por um conflito pessoal intenso e por fases de profunda reflexão, uma crise existencial consiste basicamente no momento em que você passa a questionar o valor, propósito e significado da vida. Apesar do grande peso atribuído, uma crise não é necessariamente...
Você é uma pessoa sistemática? Confira dicas para aprender a relaxar!
Caxias, metódicos e extremamente organizados. Talvez sejam essas as três características mais marcantes de uma pessoa sistemática. Quem tem esse tipo esse traço acentuado na personalidade costuma cumprir tudo o que se propõe com extremo rigor e cuidado. Na via...
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