Animais de estimação podem ajudar no desenvolvimento emocional infantil
Hoje, 10 de Dezembro, é comemorado o dia internacional dos direitos dos animais. Por esse motivo, no artigo de hoje, vamos falar sobre os benefícios que um animal de estimação pode proporcionar. Os pets podem reduzir os níveis de estresse, ajudar a combater a...
A insegurança profissional pode intoxicar sua carreira
Existem poucas coisas mais tóxicas para a carreira de qualquer profissional do que a insegurança. O medo de fracassar, não dar conta de determinada demanda e de ser exposto pode comprometer o sucesso e a evolução na carreira. Podemos classificar a insegurança em duas...
Os benefícios da equitação para a saúde emocional
Equitação, segundo o Aurélio, é a arte de cavalgar. Essa prática é amplamente conhecida pelos benefícios que traz à saúde física. Ela fortalece os músculos dos braços e costas, é excelente para a postura e melhora a capacidade cardiopulmonar. Além de todos esses...
Medo ou fobia? Entenda a diferença!
Você tem medo de que? Ter medo e sentir-se ameaçado é uma condição fundamental para nossa sobrevivência. Porém, a fobia vai muito além disso: é algo muito mais intenso, irracional e até desproporcional, em alguns casos. Entenda mais sobre o assunto neste artigo. Qual...
Remorso: como lidar e eliminar o sentimento de culpa
Se existe algo difícil de lidar é o remorso. Podemos arriscar e dizer que a culpa é um dos piores sentimentos negativos? Mais até que a raiva ou o ciúme? Talvez. Isso ocorre porque o remorso só pode existir quando o indivíduo admite que fez algo errado ou teve postura...
Compulsão em arrancar os cabelos: um problema chamado tricotilomania
Arrancar os cabelos não é apenas uma figura de linguagem para ilustrar períodos estressantes. Trata-se de um transtorno de falta de controle de impulsos chamado Tricotilomania. É o hábito de arrancar os cabelos ou pelos do corpo. Essa mania é ocasionada pela ansiedade...
Sem motivação para estudar? Confira algumas estratégias e mude isso!
Segunda-feira é o dia mundial da dieta, de ir para a academia e pegar firme em qualquer coisa que você tenha se proposto. E, simultaneamente, encontrar a motivação para estudar também entra nesta lista. Seja para aprender um novo idioma, entregar o trabalho de...
Solidariedade faz bem para saúde emocional! Pratique!
O artigo de hoje irá falar sobre os benefícios da solidariedade para a sua saúde emocional. A solidariedade tem um poder transformador enorme! Não apenas para quem recebe. Quem doa algo - que não precisa dinheiro, pode ser apenas seu tempo -, também se beneficia...
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