Planejamento Reverso: seu sucesso começando pelo final!
Se você está aqui, provavelmente já ouviu falar sobre planejamento estratégico. Trata-se de um processo que envolve a definição de metas e objetivos para alcançar um resultado desejado. Mas e se você pudesse dar um passo além e planejar seu sucesso começando pelo...
Planejamento pessoal e autocuidado: entenda a importância da organização para a saúde emocional
Um bom planejamento pessoal é, sem sombra de dúvida, a base para uma rotina mais saudável, eficiente e coerente com os seus objetivos. Não à toa, que esse costuma ser o primeiro step de diversos processos de desenvolvimento. No artigo de hoje, vamos discorrer um pouco...
Confira 3 estratégias para incluir saúde emocional no seu cotidiano
Para incluir mais saúde emocional na sua rotina, você não precisa - necessariamente -, meditar 1 hora por dia, ter um ano sabático, percorrer o caminho de Santiago ou subir o Himalia. Nada disso! A saúde emocional não está em feitos grandiosos! Ela pode ser acessível...
Red Pill e a masculinidade tóxica: o que a Inteligência Emocional tem com isso?
Nas últimas semanas, um caso ficou bastante em evidência - tanto na imprensa quanto nas redes sociais -, que envolveu uma humorista e um profissional intitulado como coach da masculinidade, que diz impropérios como: “o propósito do homem sempre está sempre acima do...
Transtorno de Personalidade Borderline: entenda mais sobre!
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), é um quadro considerado complexo e que pode levar o indivíduo de uma emoção a outra com muita intensidade e, em boa parte das vezes, isso se apresenta de forma desproporcional para as pessoas que estão em volta. Em...
Relacionamento tóxico? Entenda por que pode ser difícil identificá-lo!
Essa semana, o Big Brother Brasil trouxe à tona um tema que é, cada vez mais, abordado na mídia e também nas redes sociais: relacionamento tóxico. Essa visibilidade, é bem importante em um país em que os dados de violência contra as mulheres são alarmantes. Por isso,...
Disciplina: saiba como fazer dela a sua melhor aliada em 2023!
Disciplina é treino! Sim, assim como a maioria das coisas na vida, ter mais disciplina no dia a dia é algo que se aprende e se aprimora. Não se trata de um dom divino ou de uma característica que nasce com você. Diante dos diversos estímulos que temos disponíveis, a...
Gatilhos emocionais: entenda como desarmá-los
É provável que você já tenha passado por uma situação semelhante: uma frase mal colocada, uma crítica "inofensiva", uma opinião não solicitada ou uma comparação inconveniente que, rapidamente, é capaz de te levar para um lugar de grande desconforto. Os chamados...
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