Pode ser no ambiente profissional, familiar e até em uma relação amorosa…Certamente, em algum momento, você precisou (ou ainda precisará) lidar com pessoas tóxicas. Por esse motivo, no artigo de hoje vamos falar sobre como identificar esses perfis e, mais do que isso: como ter equilíbrio emocional para lidar com eles.

Os diferentes tipos de pessoas tóxicas

Em primeiro lugar, vale ressaltar que existem diferentes tipos de pessoas tóxicas, com certos traços específicos de comportamentos.

Os patrulheiros

Geralmente são controladores e parecem andar com uma lupa na mão, sempre na caça de algum defeito. Costumam ter opiniões muito delimitadas sobre tudo (até mesmo sobre assuntos dos quais não dominam) e possuem uma certa tendência em julgar o outro.

Como lidar?

Para lidar com os patrulheiros de plantão, é preciso uma boa dose de empatia e outra dose cavalar de limite! Pessoas que apresentam essa necessidade em procurar defeitos, geralmente, são inseguras e podem sofrer com baixa autoestima.

Para não absorver essa carga emocional negativa, é preciso fazer um exercício de empatia e, ao mesmo tempo, estabelecer limites claros e de forma educada. É óbvio que não é lá muito agradável ter que lidar com alguém patrulhando tudo que você faz ou fala. Mas, quando você procura entender quais são as motivações do outro, esse efeito negativo perde força.

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As vítimas

São os injustiçados de plantão, que sempre estão procurando pessoas ou situações para atribuir as responsabilidades que, no fundo, são delas.

Como lidar?

Fazendo justamente o oposto e entendendo que sempre temos o poder de escolha e, por isso, somos responsáveis por tudo que nos acontece. Ter autorresponsabilidade é fundamental para qualquer esfera da vida. Faça sua parte e, quem sabe, você acabe inspirando o outro a agir de forma parecida.

Os arrogantes

Vale lembrar que não podemos confundir arrogância com confiança. Pessoas confiantes inspiram os outros. Já as arrogantes tentam sempre intimidar com um ar de superioridade.

Como lidar?

Nesse caso, o melhor a fazer é não bater de frente e entender que esse ar superior, na realidade, pode esconder uma grande falta de autoconfiança. Ao deixar se levar e entrar em atrito,você só irá causar um desgaste maior do que o necessário e, certamente, isso irá tirar seu foco no que realmente é importante.

Como a Inteligência Emocional pode ajudar?

A Inteligência Emocional permite que você perceba suas próprias emoções e também das pessoas com quem você convive. Inevitavelmente, ela se torna uma grande aliada! Afinal, você passa a entender que, na grande maioria das vezes, não se trata de algo pessoal contra você. E, sim, de uma dificuldade, um padrão emocional que foi instalado na pessoa em questão por algum motivo.

Pessoas feridas, ferem. E isso pode ocorrer de forma quase que automática e muitas vezes elas sequer percebem. Por isso, é importante que você busque sempre trabalhar suas competências emocionais e, assim, aumentar seu autoconhecimento, seu senso de responsabilidade e aprender a estabelecer limites para cultivar relacionamentos mais saudáveis com os mais variados perfis de pessoas.