Passamos a maior parte do nosso dia trabalhando. Convivemos mais tempo com nossos colegas do que com a própria família. Esses dois argumentos já são mais do que suficientes para colocar a qualidade de vida no trabalho na lista de prioridades, certo?
Por esse motivo, o artigo de hoje será sobre este assunto que anda cada vez mais em voga ultimamente. No post sobre realização profissional, abordamos os principais aspectos que podem envolver esse ideal: como segurança, dinheiro e prestígio.
Neste artigo, iremos focar mais na rotina em si do que no propósito profissional. Afinal, ambos são extremamente importantes quando se trata de qualidade vida no trabalho.
Esse conceito pode ser definido pelo nível de satisfação do profissional com a empresa da qual faz parte. Ou seja: se ele é ou não reconhecido pelas suas habilidades e como funciona seu relacionamento com colaboradores e colegas. Outro ponto que precisa ser destacado: existe um desgaste emocional que gera estresse, desmotivação e ansiedade? Esses fatores, certamente, vão impactar negativamente a qualidade de vida.
Como conquistar a qualidade de vida no trabalho?
A maneira como você se desloca no ambiente organizacional pode falar muito sobre a sua inteligência emocional, sabia? Afinal, ter harmonia no ambiente corporativo está mais relacionado com aspectos pessoais e capacidades comportamentais de cada profissional do que fatores externos encontrados na empresa em questão.
É claro que trabalhar em uma empresa que se preocupa e valoriza o bem-estar dos funcionários ajuda neste processo. Porém, mais importante é que esse desenvolvimento parta de uma decisão individual do colaborador.
Afinal, a Inteligência Emocional irá trazer as ferramentas necessárias para melhorar diversas questões que impactam na qualidade de vida no trabalho, são elas:
- Ampliar a capacidade de liderança e decisão
- Aumento da performance e satisfação
- Melhora a administração do tempo
- Permite uma comunicação com menos ruídos
- Permite mais harmonia nos relacionamentos profissionais
- Aumenta o comprometimento e o senso de propósito
- Diminui o nível de estresse e ansiedade
- Barra a timidez e a insegurança
Além de todos esses benefícios, prestar mais atenção nos aspectos emocionais e comportamentais melhora a autoestima de forma considerável – algo que é essencial para conquistar o sucesso profissional.
Você deve estar se perguntando: qual o primeiro passo?
Autopercepção! Quando você passa a perceber como as emoções se manifestam em você e quais são suas reações, é possível lidar melhor com todas as pressões cotidianas. Existem três regrinhas básicas para ter qualidade de vida no trabalho: fazer o que gosta, saber o momento de se desligar e relaxar e investir em Inteligência emocional!
Se você tem como objetivo alcançar mais qualidade de vida, venha aprender a identificar e controlar suas emoções no Método MD e transforme sua vida!