Aqui neste espaço do blog, falamos bastante sobre autoconhecimento, essência e propósito. Por isso, no artigo de hoje, vamos abordar um tema que tem tudo a ver com desenvolvimento pessoal e qualidade de vida, que é o senso de pertencimento.

Desde que nascemos, temos a necessidade de pertencer a um meio que, geralmente, começa no próprio âmbito familiar. Mais tarde, outros sistemas aparecem na vida pessoas: escola, grupo de amigos, relações amorosas, faculdade, trabalho…

Sentir-se inserido, aceito e com uma função bem delimitada, é uma necessidade que nos acompanha durante toda a vida. Trata-se de algo que é intrínseco do ser humano: fazer parte de um grupo.

Se pararmos para pensar, um dos maiores motivadores para esfera profissional é justamente esse: a sensação de pertencer a determinado projeto ou organização que vem da convicção que seu trabalho gera frutos positivos.

De acordo com a Forbs, que divulgou uma pesquisa que propõe este mesmo recorte, realizada pela startup BetterUp, apontou que a sensação de pertencimento é fundamental para o bem-estar dos colaboradores e também para o funcionamento da organização como um todo.

De acordo com o estudo que foi realizado com 1.800 trabalhadores americanos, profissionais que sentem pertencimento faltam por doença 75% menos e têm 56% de melhora no desempenho no trabalho.

Afinal, o que significa o senso de pertencimento?

Somos seres individuais, mas pensamos em nós mesmos como membros de uma coletividade que tem seus valores e aspirações. De acordo com a teoria de Maslow,  psicólogo que categorizou quais são as condições necessárias para que cada indivíduo encontre a própria satisfação pessoal e profissional, o pertencimento está em terceiro lugar. Atrás somente das necessidades básicas (respirar, descansar e se alimentar) e necessidades de segurança (proteção, abrigo, suporte financeiro). 

Como desenvolver seu senso de pertencimento?

Quando dedicamos o nosso tempo em projetos que estão alinhados aos nossos propósitos de vida, a tendência é que o resultado traga aquela sensação impagável de recompensa. Mas, como dar o primeiro passo nessa trajetória?

Se escute

Se escutar é adquirir o hábito de identificar os porquês. Exemplo: quando você está procrastinando em determinada tarefa, você busca entender a raiz disso, os motivos?

Você pode estar patinando por sentir-se desmotivado ou isso pode apenas representar um cansaço passageiro. Ou então, essa dificuldade em manter o foco pode estar vindo de outra área da sua vida. Para perceber os próprios descontentamentos, se escutar é essencial. Assim fica mais fácil perceber e fazer possíveis ajustes de rotas, que, algumas vezes, podem ser fundamentais para ampliar a sensação de pertencimento.

Tenha um propósito bem definido

O que você sabe fazer, o que você gosta de fazer e o que o mundo precisa, essa é a fórmula mais certeira para encontrar seu propósito. Procurar significado e propósito em qualquer empreitada que você se propõe a fazer é essencial e nunca fez tanto sentido como agora. Não se trata de romantismo! Querer realizar um sonho e seguir por um caminho novo que traga mais realização é um dos fatores fundamentais para se destacar, ter mais satisfação e qualidade de vida.

Exercite a empatia

A capacidade de se colocar no lugar outro tem dois aspectos muito importantes: o primeiro é para pensar em soluções criativas para antigos problemas. E o segundo é para criar conexões mais profundas.  Essas conexões são fundamentais para o sentimento de pertencimento.